如何让脸部皮肤紧致？这些知识点不看不行

老话说得好“看病要找对根”,在“如何让那个脸部皮肤紧致”这个问题上这句话同样适用,只有搞清楚皮肤松弛的原因才好着手解决!而皮肤松弛的原因分为内在因素和外在因素两方面:

内在因素:摄入糖分过多、自由基的产生

身体摄入过多糖分时,多余的糖分能够转化成友有害分子AGES,消耗支撑皮肤的胶原蛋白,使皮肤失去弹性,变黄变松弛,产生皱纹;而自由基的产生,则会加速我们身体内部耗氧活动的进行,导致身体各部位的老化。

外在因素:地心引力、光老化、不当的保养方式、生活环境的质量

地心引力这种导致皮肤松弛的外在因素是不可抗力,每个人都无法逃脱;光老化主要是指日光中的紫外线对皮肤的伤害可导致皮肤的松弛和衰老,紫外线中的UVA能穿过真皮层,导致胶原蛋白的减少,弹性结构的改变,造成皮肤的松弛;不当的保养方式例如冷色水交替洗脸,频繁去角质等会破坏皮肤屏障,加速皮肤的松弛;生活环境的质量差会影响皮肤的新陈代谢,从而影响皮肤的松弛速度。

了解了皮肤松弛的原因,就可以来解答“如何让脸部皮肤紧致”这个问题了。根据不同的松弛原因,可以将解决方案简单的分为三方面:

注重防晒

防晒这个问题真的很重要,这是避免抗老化非常有效的一个方法。不管是烈日炎炎的夏季还是挂着暖阳的冬季,只要是白天出门就必须把裸露在外面的皮肤严严实实的涂满防晒霜,如果夏季日头过于刺激,还需要借助防晒衫或防晒伞。

养成健康的生活习惯

在生活作息方面,早睡早起别熬夜,保证身体的正常运作循环;在饮食习惯方面,可以多摄入具有抗氧化作用的蔬菜水果,当然,控糖也是非常有必要的。在运动方面,要保持勤锻炼多运动,促进皮肤的新陈代谢,很多香港女明星50多岁看起来还像20出头就有运动出的力。