为什么会长痘？

你是不是很少喝水呢，我们都知道喝水不仅可以给身体补水的同时也可以排毒，避免长痘，青春期也长痘，只需要护肤就好啦，不要乱用祛痘品牌，经常熬夜者，吃油腻食物等等，这些都是易长痘人群。

如何对症下药护肤祛痘？

额头痘痘

原因：①昼夜颠倒，经常熬夜

②压力大，心情压抑

③心肝火旺，容易暴躁

建议：♡早睡早起，保持充足睡眠。

♡ 多喝水 ，放松心情。

发际线痘痘

原因：①卸妆没有卸干净

②毛孔堵塞

③角质层太厚

建议：♡洗脸时仔细清洗发际线周围

♡定期使用去角质层

下巴痘痘

原因：①内分泌失调，女生经期

②长期熬夜，喜欢吃辛辣冷饮

建议：♡平衡内分泌，注意腹部保暖

♡宜食温性食物，早睡

鼻翼痘痘

原因：①消化不良，胃胀胃酸

②饮食不规律，便秘

建议：♡少吃刺激性食物

♡减少肉类摄入

唇周痘痘

原因：①上火，吃过多辛辣食物

建议：♡调整饮食习惯，清淡饮食

♡多吃蔬菜水果

左脸痘痘

原因：①排毒不顺畅

②心情压抑、脾气暴躁

建议：♡作息规律，不要熬夜

♡多参加活动，保持心情舒畅

右脸痘痘

原因：①肺阴不足，肺热有关

②一般伴有后背长痘，便秘

建议：♡注意清肺火

♡宜食百合，银耳，枇杷

后期如何保养避免长痘？

①多喝水②每天记得用清水洗脸，不要乱用产品③不要睡太晚，最好十二点前入睡最好④化妆的话记得晚上一定要卸妆干净⑤少吃辛辣冷饮，保持健康饮食习惯，拒绝高糖食物。