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泡椒牛蛙正宗做法 ,口水湿哒哒,低脂胆固醇

1. 牛蛙3只,头部切开,去皮去内脏,清洗干净(不会可以交给摊主宰杀),牛蛙改刀去除前后爪,剁成大小均匀的小块备用,尽量小块方便入味;

2. 腌制蛙肉:处理好的蛙肉放入碗中,加入蚝油2克,胡椒粉0.5克,生抽3克,鸡蛋清1个,干淀粉3克,搅拌均匀备用;

3. 准备辅料:大蒜40克,中间切成小粒备用;生姜30克,切成小粒备用;红泡椒40克,切成小段备用;4根小葱切成1厘米小段备用;

4. 开始烹饪热锅至冒青烟,加入植物油300克,开小火,将牛蛙滑至7成熟倒出控油;加入适量底油,油热5成热,加入青花椒爆香,再加入切好的姜蒜粒,开中小火爆香,在加入红泡椒,翻炒几下加入豆瓣酱5克,转小火炒出红油,将滑好的牛蛙肉下锅,开中火翻炒30秒,炒至牛蛙上色,加入啤酒100毫升,转小火烧2分钟,加入白糖1克,胡椒粉1克,鸡精1克,加入生抽3克从锅边淋入,转中火翻炒15秒,淋入明油,下入切好的葱段,翻炒几下就可以出锅装盘了;

泡椒牛蛙的制作诀窍:

1. 最好选择现宰杀的牛蛙,经过冷冻的牛蛙肉质和口感都不是很好;

2. 姜蒜和泡椒可以多加一些,这样利于增加香味;

3. 用热锅冷油滑牛蛙会使蛙肉更嫩且不容易粘锅;

4. 烧制的时候最好加啤酒,这样做出的菜鲜味更加浓厚;